В настоящее время в  целом заболеваемость ОРВИ и гриппом в республике находится на неэпидемическом уровне, активность гриппа остается низкой, заболеваемость обусловлена главным образом заболеваемостью среди детей – 72% заболевших, это дети в возрасте до 14 лет.

За прошедшую неделю  зарегистрирован 771 случай заболеваемости ОРВИ и гриппом, в т.ч. 3 случая сезонного гриппа. Заболеваемость по населению в целом на 25,6% ниже порогового уровня. Не отмечается превышение недельного эпидемического порога и в возрастных группах. В структуре заболевших дети до 14 лет составляют 72,7%, из них дети от 0 до 2 лет – 23,9%, с 3 до 6 лет – 35,1%, с 7 до 14 лет – 40,9%.

В районах республики ситуация также стабильная. Практически на всех территориях в сравнении с прошедшей неделей отмечается незначительное снижение.

В период предстоящих новогодних каникул благодаря разобщению ожидается снижение заболеваемости и последующего распространения ОРВИ.

Учитывая развитие эпидемического процесса в прошлые года, когда не отмечалось пандемии, ожидается рост заболеваемости с конца января начала февраля, пик заболеваемости - февраль-март.

Вирусологической лабораторией ФГУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай» постоянно проводятся мониторинговые исследования на грипп и ОРВИ, на современном оборудовании иммунофлюоресцентным методом (МИФ) и молекулярно-биологическим методом (ПЦР) с целью выяснения этиологической природы заболеваемости ОРЗ.

Лабораторно за прошедшую неделю было обследовано 26 человек, установлена циркуляция вирусов парагриппа в 15,4%  (4 случая), гриппа (А(H3N2)) в 11,5% (3 случая).

С 01.09. по 17.12.2010 лабораторно было обследовано 231 человек (1263 исследования).

По данным лабораторного мониторинга за циркуляцией респираторных вирусов в этот период установлено преобладание вирусов парагриппа (72,5% от общего числа обследованных больных). Сезонные вирусы гриппа выделялись у 22,5% обследованных, аденовирусы у 5%.

Роспотребнадзор также ведется мониторинг за внебольничными пневмониями, в период с 01.09. по 19.12.2010 в республике зарегистрировано 254 случая (12,0 на 100 тыс.нас.), в том числе 72 случая у детей. Случаев внебольничной пневмонии тяжелой степени тяжести – 7, во всех случаях было проведено обследование на высокопатогенный грипп, результаты отрицательные.

Большинство людей думают, что болезни зимой не избежать. Уберечься от гриппа можно и самому и уберечь свою семью, если соблюдать несколько несложных правил.

Нужно начинать с укрепления иммунитета: употребляйте натуральную природную пищу, содержащую витамины, минеральные вещества, клетчатку.

• для повышения защитных сил организма принимайте поливитамины; ежедневно съедайте ложку меда, в котором много витаминов и микроэлементов;
• пейте больше жидкости: витаминные чаи (с лимоном, малиной, черной смородиной, шиповником), теплое молоко с медом, минеральную воду, свежевыжатые соки;
• в рационе должны быть цитрусовые, киви, свежая зелень — в них много витамина С, а именно он нужен для исправной работы защитных сил организма;
• вечером съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком.
• выходя на улицу или на работу смажьте в носу  оксолиновой мазью, или специальными противовирусными бальзамами, Покрытая смазкой слизистая носа становится почти невосприимчива к вирусам, они гибнут не успев проникнуть дольше по дыхательным путям..
• . избегайте посещения людных мест в свободное время, один больной человек может заразить десятки людей вокруг себя за небольшое время контакта.  Лучше погуляйте на свежем воздухе, совершите лыжную прогулку и т.д.
• Сторонитесь больных и чихающих людей, отворачивайтесь от них и отходите в сторону – здоровее будете.

• часто мойте руки — вирус какое-то время сохраняется на руках и поверхностях бытовых предметов;
• при чихании и кашле прикрывайте  рот не руками, а одноразовым бумажным платочком;
• стараться не прикасаться к лицу руками, так как обычные пути заражения — слизистые рта, носа, глаз;
• регулярно дышать свежим воздухом; сухой, загрязненный воздух помещений сушит слизистую носа и ее защитный барьер снижается;
• заниматься любыми физическими упражнениями (бег, плавание, зимние виды спорта).
• Не забывайте проветривать помещение.

Если же есть основание что вы подцепили инфекцию, то придя домой примите меры предосторожности: выпейте таблетку аспирина, можно воспользоваться ремантадином или интерфероном. Выпейте горячего чая с медом. Чаще всего это помогает.

Если все-таки вы заболели, нужно

• лечь в постель;
• вызвать врача;
• в первые часы заболевания выпить две таблетки «Ремавира» (а дальше по схеме);
• для снятия жара оботрите больного полотенцем, смоченным в теплой воде с уксусом, укутайте на пять минут в махровую простыню; повторите процедуру 2—4 раза подряд;
• при воспалении горла, нужно 3-4 раза в день полоскать его теплым яблочным соком или отваром шалфея; в течение дня пить подкисленный чай вприкуску с медом; при кашле заваривать и пить отвары трав: подорожника, девясила.

Если в квартире больной гриппом необходимо:

• поместить его в отдельную комнату и выделить индивидуальные предметы личной гигиены (посуду, полотенце и т.д.);
• чаще проветривать помещения;
• ухаживая за больным надевать марлевую защитную маску;
• два раза в день проводить уборку помещений с применением дезинфицирующих средств;
• профилактически принимать ремавир.

В любом случае настиг Вас грипп или нет, старайтесь не унывать. Помните: чувство юмора и оптимистический взгляд на жизнь помогают если не предупредить простуду, то хотя бы слишком из-за нее не расстраиваться.