Управление Роспотребнадзора по Республике Алтай сообщает, что в настоящий момент в Республике Алтай заболеваемость гриппом и ОРВИ сохраняется  на неэпидемическом уровне, отмечается сезонный рост заболеваемости ОРВИ. Уровень заболеваемости пока ниже эпидемического порога на 47,6%. Фактическая заболеваемость ОРВИ за 49 неделю (30.11.2015 по 06.12.2015) составила 958 случаев.

В целом по республике за 49 неделю с признаками ОРВИ госпитализировано 30 человек,  взрослые – 4, от 0 до 2 – 15 детей, с 3 до 6 – 8, с 7 до 14 лет - 3.

В г.Горно-Алтайске за прошедшую  неделю уровень заболеваемости ниже эпидемического порога на 1,6%. Несмотря на стабильную эпидситуацию в целом на территории республики в г.Горно-Алтайске на протяжении 5 недель отмечалось превышение эпидемического порога. Темп прироста по отношению к предыдущей неделе составил (+15,33%). Зарегистрировано 617 случаев заболеваемости ОРВИ, из них 22,2% на долю детей от 0-2 лет, 36,6% на детей от 3-6 лет, 22,4% на детей от 7-14 лет.

По результатам лабораторного мониторинга за последнюю неделю преимущественно выделялись вирусы не гриппозной этиологии на вирусы гриппа и ОРВИ обследовано 44 человека  (89 исследований), аденовирус – 3 случая, парагрипп – 1 случай.

В основе предрасположенности к простудным заболеваниям и гриппу лежит прежде всего ослабление собственных защитных сил организма. Можно дать несколько советов относительно того, как стимулировать защитные силы организма, что позволяет в определенной мере предупредить простудные заболевания и грипп у взрослых и детей

употребляйте здоровую и богатую витаминами пищу, больше свежих овощей и фруктов, кисломолочные продукты;

возможен прием синтетических витаминов, но предпочтение следует отдавать продуктам, содержащим витамины и фитонциды: лук, чеснок, клюква, морковь, лимоны;

пейте больше жидкости: воду, фруктовые соки, чай до 2 литров в день;

сократите употребление алкоголя и воздерживайтесь от курения, в том числе пассивного;

дышите носом, дыхание ртом сушит слизистую оболочку, снижая ее защитные свойства;

ежедневно промывайте нос солевым раствором или пользуйтесь для увлажнения слизистых оболочек полости носа соленым аэрозолем;

регулярно занимайтесь спортом, но при этом избегайте чрезмерной нагрузки;

истематическое закаливание повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Необходимо отметить, что начинать закаливающие процедуры и приступать к регулярным занятиям спортом (в том числе оздоровительной гимнастикой) следует в летний период на фоне хорошего самочувствия, а не в период подъема заболеваемости;

как можно больше двигайтесь на свежем воздухе, даже в дождливую и холодную погоду;

избегайте переохлаждения и перегревания

избегайте контактов с больными;

старайтесь не находиться подолгу в жарких помещениях;

проветривайте и увлажняйте воздух в жилых помещениях и на работе;

следите за чистотой помещений, систематически делайте влажную уборку;

регулярно протирайте дезинфицирующими средствами предметы, которых часто касаются: телефоны, выключатели, пульты дистанционного управления. Чаще меняйте полотенца;

старайтесь спать столько, сколько необходимо вашему организму для нормальной жизнедеятельности;

сохраняйте оптимизм, найдите время для отдыха и развлечений.